Главная Курсы О нас Отзывы Фото Контакты Статьи
Семейный курс | Женская группа | Экспресс-курс | Арт-мастерская
Увеличить Фото

На курсы мы ходили вдвоем с мужем Лёшкой. Мы ждем уже второго малыша. Первого я рожала сама, второго хотим рожать вместе. Вообщем-то это и было основным стимулом для поиска подобных курсов. Искала их в Запорожье - но вообщем-то безрезультатно :( При ЖК курсы проводятся в течение 1-2 занятий, а хотелось бы что-то более существеннное :) Но, как обычно, когда тебе что-то очень нужно, оно и появляется :-) Знакомая из Киева написала, что у нас в городе открываются курсы с замечательным, как мне сразу показалось, названием "Обыкновенное чудо" и набирается первая группа курсантов :) Я созвонилась с Верой и была приятно удивлена, что кроме того, что на курсах можно узнать побольше о возможностях помощи папы в родах (напомню, это для нас было ключевым), подготовка также предполагает психологические тренинги, арттерапию, гимнастические упражнения для беременных, занятия в бассейне, упражнения на расслабления, техники естественного обезболивания родов и т.д.

Впечатления от посещенных занятий и у меня, и у мужа крайне положительные.

Во-первых, очень приятная доброжелательная атмосфера во время занятий - чувствуешь себя свободно и раскованно, не стесняешься спросить совета, чувствуешь "солнечные зайчики", которые излучают и инструкторы и курсанты :-)

Очень приятными оказались занятия арттерапией. Я бы с удовольствием увеличила их количество :-) Дома выделить время для того, чтобы позаниматься подобными вещами как-то не получается, а на курсах можно отвлечься от всех забот и прислушаться к себе и малышу :-)

Психологические тренинги - ВСЕ оказались очень полезными. Упражнение "Собственное рождение" - это что-то непередаваемое. Гораздо лучше понимаешь ощущения рождающегося малыша...

Техники дыхания в родах - некоторые упражнения, как выяснилось, совсем несложные, но эффективные для того, чтобы например снять тонус или накопившуюся усталость.

"Гудение", пение - вроде и психологические упражнения, но физически ощущаешь различные участки своего тела. А значит имеешь возможность в случае надобности управлять отдельными группами мышц.

Подтвердилось мнение, которое появилось после прочтения книги Дика Рида "Роды без страха", о том, что физиологические роды - это не боль, это работа. Очень хочется теперь подтвердить эту пока еще гипотезу на практике :-)

Разговоры о нестандартных ситуациях в родах. О таком и не задумываешься, а ведь подготовлен - значит вооружен. Т.е. мы проговорили разные варианты проблем и поняли, что не нужно пугаться, всегда можно найти выход. Только постараться найти его без сильных
переживаний, негативных мыслей и т.п.

Множество упражений на релаксацию, гимнастика (очень помагала от болей в спине), позы в родах - все это было попробовано, а не только прочитано. Теперь некоторые упражения (наверное особенно понравившиеся) делаешь непроизвольно, даже не задумываясь, что это из
гимнастики. Просто чувствуешь, что тебе это сейчас нужно.

Теоретические занятия о правах роженицы, законы Украины - на первый взгляд скучная информация, но вынесла для себе много нового о том, что уже официально МОЖНО в родах :-) Приятно удивилась.

Очень интересное занятие посвящено матрицам Грофа. В Интернете встречала некоторую информацию на эту тему, но на курсах кроме постулатов этих матриц были даны и возможные пути выхода (в случае, если что-то упущено в процессе родов), устранения негативного влияния
матриц.

Очень нравились дискуссии во время занятий - много людей, много мнений. В споре рождается истина :-) Находишь для себя недостающие аргументы..

Вообщем, писать можно еще много всего :) Такие курсы подготовки - это действительно очень здорово - и в психологическом плане, и в плане реальной физической подготовки к родам.

Постараюсь кратко подвести итог о том, что вынесла из курсов именно для себя:
научилась гораздо лучше чувствовать саму себя, прислушиваться к своим желаниям (или желаниям ребёночка, кто знает :) ), стала более уверена в осознании того, что именно мне нужно в данный момент, получила удовольствие от общения с интересными людьми :-)

Юля Колесник

Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua
Natalis 2009